การใช้แปรงซอกฟันในแต่ละวันจะทำให้เหงือกของคุณเสียหายหรือไม่? ความจริงถูกเปิดเผย

หลายๆ คนมีความกังวลร่วมกันเมื่อเริ่มใช้แปรงซอกฟัน: การใช้เป็นประจำทุกวันจะทำให้เหงือกของฉันเสียหายหรือไม่ มันจะขยายช่องว่างระหว่างฟันของฉันหรือไม่? มีความคิดเห็นต่างๆ มากมายทางออนไลน์ แต่ปัญหาส่วนใหญ่ไม่ได้อยู่ที่ตัวแปรงซอกฟัน แต่เกิดจากการใช้งานที่ไม่ถูกต้องหรือขนาดไม่ถูกต้อง มาชี้แจงปัญหานี้กันสักครั้ง

1. กำลังใช้ แปรงซอกฟัน ปลอดภัยทุกวัน?

คำตอบนั้นชัดเจน: เมื่อใช้อย่างถูกต้อง การใช้ชีวิตประจำวันไม่เพียงแต่จะไม่ทำลายเหงือกของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องสุขภาพเหงือกได้อีกด้วย
วัตถุประสงค์ของแปรงซอกฟันคือเพื่อทำความสะอาด "จุดบอด" ที่แปรงสีฟันและน้ำยาบ้วนปากไม่สามารถเข้าถึงได้ เช่น เศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ระหว่างฟัน หากสิ่งเหล่านี้สะสมเมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้เหงือกบวมและมีเลือดออก และอาจถึงขั้นเป็นโรคปริทันต์อักเสบได้ง่าย
เมื่อใช้อย่างถูกต้อง ขนแปรงจะสัมผัสด้านข้างของฟันเพียงเบาๆ เท่านั้น โดยไม่ทำให้เหงือกเป็นรอยโดยตรง หลายๆ คนรู้สึกว่า "ทำให้เลือดออก" แต่จริงๆ แล้วเป็นเพราะเหงือกอักเสบอยู่แล้ว ไม่ใช่ว่าการแปรงฟันทำให้เกิดการบาดเจ็บ แต่เป็นการเปิดการอักเสบ หลังจากใช้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลา 2-3 วัน เลือดออกมักจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด

2.ทำไมบางคนถึงมีอาการปวดเมื่อใช้งาน แปรงซอกฟัน ?

ความรู้สึกไม่สบายส่วนใหญ่เกิดจากข้อผิดพลาดทั่วไปสามประการ
ขั้นแรก ให้เลือกแปรงที่มีขนาดใหญ่เกินไป หัวแปรงที่หยาบเกินไปจะดันเข้าไปในเหงือก อาจทำให้เกิดรอยถลอกเล็กน้อยได้
ประการที่สอง ใช้กำลังมากเกินไป แปรงซอกฟันไม่ใช่แปรงลวด ไม่จำเป็นต้องดึงกลับไปกลับมาอย่างแรง ค่อยๆ ดันเข้าไปแล้วค่อยๆ ดึงออก
ประการที่สาม มุมที่ไม่ถูกต้อง มุมที่ถูกต้องควรอยู่ในแนวนอนหรือเอียงเล็กน้อยระหว่างฟัน โดยไม่ดันฟันไปทางเหงือกแรง
การหลีกเลี่ยงหลุมพรางเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสบายได้อย่างมาก

3. การใช้แปรงซอกฟันทุกวันมีประโยชน์อย่างไร?

การใช้เป็นประจำทุกวันทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจน
ประการแรก ลมหายใจดีขึ้น เศษอาหารระหว่างฟันเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปาก การทำความสะอาดจะทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นขึ้นมาก
สุขภาพเหงือกดีขึ้น คราบจุลินทรีย์ที่ลดลงจะช่วยลดการอักเสบตามธรรมชาติ โดยจะค่อยๆ ทำให้เลือดออกและบวมดีขึ้น
ลดความเสี่ยงของโรคปริทันต์ ปัญหาปริทันต์หลายอย่างเริ่มต้นระหว่างฟัน ดังนั้นการแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ จึงมีประสิทธิภาพมากกว่า
สำหรับผู้ที่ใส่เหล็กจัดฟัน รากฟันเทียม หรือสะพานฟัน แปรงซอกฟันแทบจะเป็นสิ่งจำเป็น

4. คุณควรใช้แปรงซอกฟันวันละกี่ครั้ง?

ทันตแพทย์ส่วนใหญ่แนะนำให้วันละครั้ง โดยควรหลังจากแปรงฟันตอนกลางคืน
การทำความสะอาดตอนเย็นเป็นขั้นตอนที่ละเอียดที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเพิ่มจำนวนในชั่วข้ามคืน หากอาหารติดระหว่างฟันได้ง่ายหลังมื้ออาหาร คุณสามารถแปรงอีกครั้งชั่วคราวได้ แต่ไม่จำเป็นต้องแปรงฟันซ้ำๆ ตลอดทั้งวัน
การใช้มากเกินไปอาจทำให้เหงือกระคายเคืองได้

5. เลือกแปรงซอกฟันให้เหมาะกับตัวเองอย่างไร?

การเลือกขนาดที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ
หลักการง่ายๆ ก็คือ เมื่อสอดเข้าไปแล้วควรมีแรงต้านเล็กน้อย แต่ไม่ทำให้เจ็บหรือกดทับเหงือก
สำหรับผู้ใช้ครั้งแรก แนะนำให้เริ่มต้นด้วยขนาดที่เล็กที่สุด ถ้ามันหลวมเกินไปก็ค่อยๆขยับเป็นขนาดที่ใหญ่ขึ้น ช่องว่างระหว่างฟันที่แตกต่างกันมีขนาดแตกต่างกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะใช้สองหรือสามขนาดที่แตกต่างกันในปากเดียวกัน
นอกจากนี้ ให้เลือกขนแปรงที่อ่อนนุ่มและยืดหยุ่น และแกนโลหะควรมีการเคลือบยางเพื่อลดการเสียดสี