คุณควรใช้ไหมขัดฟันจำนวนเท่าใด คู่มือฉบับสมบูรณ์เพื่อสุขภาพเหงือกที่ดี

คำตอบสั้น ๆ: เลือกไหมขัดฟันหนึ่งครั้งต่อเซสชัน

สำหรับการทำความสะอาดทุกวัน ให้วางแผนใช้ไหมขัดฟันอันเดียวทั่วทั้งปาก กวาดส่วนไหมขัดฟันระหว่างฟันทุกคู่ โค้งไปรอบๆ ด้านข้างของฟันแต่ละซี่เป็นรูปตัว C เลื่อนไหมขัดฟันเบาๆ ใต้แนวเหงือก และเคลื่อนไปยังช่องว่างถัดไป เมื่อคุณฟันกรามซี่สุดท้ายเสร็จแล้ว ให้กำจัดฟันกรามนั้นทิ้ง นี่คือ วิธีการใช้ไหมขัดฟัน .

คุณไม่จำเป็นต้องมีไม้จิ้มฟันใหม่สำหรับฟันทุกซี่ ส่วนไหมขัดฟันบนอุปกรณ์หยิบที่ทำอย่างถูกต้องนั้นได้รับการปรับความตึงไว้ล่วงหน้าและยาวพอที่จะทำให้ไหมขัดฟันเต็มเส้นหากเทคนิคของคุณถูกต้อง การเลือกครั้งเดียวยังช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียและคราบจุลินทรีย์ที่ถูกเอาออกจากฟันซี่แรกของคุณถูกส่งกลับไปยังฟันซี่สุดท้ายของคุณ

เหตุใดกฎ One-Pick จึงสมเหตุสมผล

ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมถือว่าไหมขัดฟันเป็นผลิตภัณฑ์แบบใช้ครั้งเดียวด้วยเหตุผลในทางปฏิบัติสามประการ

ส่วนไหมขัดฟันสูญเสียประสิทธิภาพ

หลังจากสัมผัสกันไม่กี่ครั้ง เส้นใยไหมขัดฟันจะคลายตัว เรียบ และเริ่มหลุดร่วง ไหมขัดฟันที่หลุดลุ่ยไม่สามารถเข้าถึงช่องว่างระหว่างฟันและเหงือกได้ลึกเท่านี้ และมีแนวโน้มที่จะฉีกหรือหักระหว่างฟันที่ติดแน่น ฟันซี่ใหม่ช่วยให้คุณมีความตึงสม่ำเสมอตั้งแต่ฟันซี่แรกจนถึงฟันซี่สุดท้าย

สุขอนามัยเป็นเรื่องของการถ่ายทอด ไม่ใช่รูปลักษณ์ภายนอก

คราบพลัคและแบคทีเรียในช่องปากเกาะติดกับไหมขัดฟันหลังจากผ่านไปแต่ละครั้ง การล้างไม้จิ้มฟันใต้ก๊อกน้ำจะช่วยขจัดเศษที่มองเห็นได้แต่ไม่ได้ฆ่าเชื้อเกลียวเกลียว การเลือกแบบเดิมต่อไปสามารถเคลื่อนย้ายแบคทีเรียจากช่องว่างระหว่างฟันหนึ่งไปยังอีกช่องหนึ่งได้ ซึ่งขัดกับเป้าหมายในการทำความสะอาดฟันของคุณตั้งแต่แรก

ที่จับและปลายสึกหรอด้วย

ปลายแหลมมีประโยชน์ในการดึงอาหารที่ติดอยู่ระหว่างฟันออกมา แต่หลังจากการกัดทั้งปาก มันก็จะสะสมแผ่นชีวะเดียวกัน ด้ามจับยังลื่นอีกด้วย การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้จะลดการควบคุมอย่างแม่นยำเมื่อคุณเอื้อมมือไปหาฟันกรามด้านหลัง

เมื่อคุณอาจต้องการตัวเลือกสองหรือสามรายการ

กฎแบบเลือกครั้งเดียวถือเป็นพื้นฐานในทางปฏิบัติ ไม่ใช่กฎหมายที่เข้มงวด หลายๆ สถานการณ์ทำให้เป็นเรื่องสมเหตุสมผลที่จะเก็บตัวเลือกที่สองหรือสามไว้ใกล้ๆ

• เหล็กจัดฟันหรือรีเทนเนอร์แบบตายตัว ฉากยึด สายไฟ และยางยืดจะทำลายไหมขัดฟันได้อย่างรวดเร็ว ผู้ป่วยจัดฟันมักต้องใช้ไม้จิ้มฟัน 2-3 อัน ก่อนที่ทั้งปากจะรู้สึกสะอาด
• จุดสัมผัสที่แน่นหนา หากไหมขัดฟันหลุดหรือขาดระหว่างฟันข้างเคียง ให้เปลี่ยนไปใช้ไหมขัดฟันใหม่แทนที่จะฝืนไหมขัดฟัน
• ครอบฟัน สะพานฟัน หรือการปลูกถ่าย การบูรณะจะทำให้พื้นผิวไม่สม่ำเสมอซึ่งต้องผ่านเป็นพิเศษ และไหมขัดฟันมีแนวโน้มที่จะหลุดรุ่ยเร็วขึ้น
• ผลกระทบต่ออาหารหนัก หลังจากรับประทานอาหารที่มีเนื้อสัตว์หรือผักที่มีกากใย คุณอาจใช้ไม้จิ้มฟันอันหนึ่งเพื่อไล่ชิ้นหลักออก และใช้ไม้จิ้มอันที่สองเพื่อจิ้มทั้งปาก

การเลือกไหมขัดฟันเทียบกับไหมขัดฟันแบบดั้งเดิม: การนับประจำปีหมายถึงอะไร

คำวิพากษ์วิจารณ์ที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับการเก็บไหมขัดฟันคือขยะที่เกิดจากพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียว ดังนั้นจึงควรค่าแก่การระบุให้ชัดเจน ในการเลือกหนึ่งครั้งต่อวัน คุณใช้ประมาณ 365 รายการในหนึ่งปี วันละสองครั้ง ประมาณ 730 หลังอาหารทุกมื้อ ประมาณ 1,095 ไหมขัดฟันแบบดั้งเดิมผลิตไหมขัดฟันทีละชิ้นน้อยลง แต่มีช่วงการเรียนรู้ที่สูงชันกว่าและใช้งานนอกห้องน้ำได้ยากกว่า